CU 편의점 도시락 추천 ! 백종원 12찬 한판 도시락

출처 : bgfretail 홈페이지

 

개인적으로 CU 편의점 도시락 중

제일 무난하며 정석이라 생각되는 도시락입니다.

 어느 특정 반찬에 치중되지도 않았으며

백종원 도시락의 특징을

고스란히 담고 있는 도시락이라고 보기 때문이죠.

 

12가지 반찬 구성의 '한판 도시락'

편의점 도시락을 자주 사먹는 소비자들은

주로 이런 생각을 갖게 됩니다.

 

"내가 편의점에서 끼니를 떼우면서도

그나마 건강하게 먹을 수 있는 방법이 있을까?"

 

이런 생각을 갖고 있는 분들께

CU 편의점 도시락 추천을 해야한다면

저는 백종원 12찬 한판 도시락을 추천드릴 겁니다. 

 

CU 백종원 12찬 한판 도시락

 

백종원 12찬 한판 도시락은

한입돈까스, 튀김만두, 해물 동그랑땡, 떡갈비, 치킨 가라아게,

햄, 계란말이, 불고기, 볶음김치, 나물과 감자로 구성 되어있죠.

전체적으로 반찬이 풍부하여 골고루 즐길 수 있고

고기만 있는 것이 아니라 나물과 감자도 구성이 되어있어

어느정도 건강적인 부분에서도 밸런스가 갖춰져 있습니다.

 

CU 백종원 12찬 한판 도시락

 

밥 보다 반찬 비중이 높은게 특징.

CU 백종원 편의점 도시락 답게

전체적으로 짭짤하면서도 무난합니다.

다만 육류 위주의 식사를 하다가

텁텁한 입 안을 정화 시켜줄 나물과 감자도

후추맛이 꽤나 강해서 다소 아쉽습니다.

건강한 재료지만 건강하지 않은 느낌이 물씬 나네요.

계란말이가 푹신하고 가운데 있는 적은 양의 불고기가 달콤하고 맛있었습니다!

가격은 4,000원.

 

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CU 백종원 12찬 한판 도시락

 

도시락 영양정보

총 내용량 415g 당

열량 754kcal, 나트륨 1064mg, 탄수화물 92g, 당류 7g, 지방 26g,

트랜스지방 0.1g, 포화지방 7g, 콜레스테롤 112mg, 단백질 32g

 

다른 편의점 도시락에 비해

평균적으로 전체 수치가 낮은 편입니다.

칼로리는 물론이고

나트륨, 탄수화물, 지방 등

모두 낮은 수치를 기록하고 있습니다.

단백질 또한 32g으로 편의점 도시락의 평균 수치 입니다.

다만 콜레스테롤이

평균의 대략 1.7배 정도 높은 편이라

그것만 주의한다면 다른 편의점 도시락보다

조금 더 건강하게 먹을 수 있는 제품이라 생각됩니다.

 

 

탄수화물 : 단백질 : 지방 비율은

5 : 3 : 2 의 비율이 음식의 가장 이상적인 비율입니다.

백종원 12찬 한판 도시락은

5 : 2 : 3 의 비율로 꽤나 이상적인 비율에

가까운 모습을 보여주고 있습니다.

영양학적으로 하루를 잘 마무리 하고 싶으시다면

나머지 끼니에서 지방을 조금 줄이시는 것을

권장해 드립니다.

 

편의점 도시락 치고는

완성도 높은 영양학적 비율도 가지고 있는데요.

이러기에 2019 편의점 도시락 순위에서도

4위라는 높은 순위를 차지한 것이 아닐까 싶습니다.

가성비 또한 좋은 식품이기에

다시 사먹을 의향 있습니다!

 

총평 (5점 만점)

맛 : 4

가격 : 5

구성 : 5

양 : 3

질 : 4